BeBo - Beckenbodentraining optional mit Kinderbetreuung

Für alle Altersgruppen geeignet

Unser BB als unsichtbare und oft unterschätzte Kraft aus unserer Mitte.
Nur mit einem kräftigen BB können wir unsere täglichen Herausforderungen in Beruf, Alltag und Sport meistern.
Ist der BB kräftig, fühlen wir uns gesund und leistungsfähig.
Besondere Umstände können den BB allerdings stark belasten. Dies sind Schwangerschaft(en), Geburt, beckenbodenbelastende Sportarten, viel Sitzen, Übergewicht, usw.
Auf Dauer kann dies zu Schmerzen, Rückenproblemen, Inkontinenz und Organsenkung führen.
Lernen Sie Ihren BB kennen, erfahren Sie welche Aufgaben er hat und wie Sie ihn im Alltag , Beruf und Sport schützen.
Beckenbodentraining ist für alle Frauen geeignet . Ideal nach Geburt und Rückbildung, um den BB wieder fit zu machen für Alltag, Beruf, Sport und eine sinnliche Partnerschaft .

Kursdaten

Zielgruppe:             Frauen jeden Alters (ideal nach der Rückbildung

Kursleiterin:            Petra Schendel

Kursstärke:             max. 10 Personen

Kursdauer:             8 x 90 Min

Kinderbetreuung:   Wahlleistung 35€

Kursstart:               Freitag 8.30-10.00 Uhr

Kursgebühr:           120 Euro

                               Kurs wird nach §20 von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst

Über Petra

Mein Name ist Petra Schendel, habe 4 Kinder und weiß inzwischen wie wichtig Beckenbodentraining für uns Frauen wichtig ist.

Da der Beckenboden als Tabuthema  für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden oft noch unterschätzt wird, möchte ich als Gymnastiklehrerin und  BeBo-Kursleiterin dazu beitragen dieses Thema an die Frau zu bringen.

 

Seit 2012 biete ich selbständig Kurse in Hochzoll, Friedberg und Aichach (für die AOK) an.

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