Sanftes Yoga mit Babybauch

Genieße eine sanfte Yogastunde speziell für Schwangere und bleibe fit bis zur Geburt!

Die Schwangerschaft ist eine super Zeit, um mit Yoga zu beginnen oder deine Yogapraxis an deine

neuen Bedürfnisse anzupassen.

 

• Du lernst Körper-, Atem- und Entspannungsübungen kennen, die dir eine wertvolle

Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden, als Vorbereitung auf die Geburt und auch in

der Zeit danach sein können.

 

• Neben der behutsamen Kräftigung deines gesamten Körpers, findest du Zeit in

deinen Körper und deine Seele zu fühlen und die großen und kleinen Veränderungen

dieser wunderbaren, aber auch gefühlsintensiven Zeit wahrzunehmen.

 

• Du stärkst die Bindung zu deinem Kind. Durch deine Bewegung wird dein Baby sanft

geschaukelt und fühlt als Teil von dir, wenn es dir gut geht.

Spaß & Austausch mit Gleichgesinnten – bedürfnisangepasste Yogapraxis in kleinen Gruppen

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Die Teilnahme am Kurs ist ab der 13 SSW über die gesamte Schwangerschaft möglich und die optimale Ergänzung zu deinem Geburtsvorbereitungskurs.

 

Kursdaten

Zielgruppe:     Schwangere ab der 13.SSW

Kurszeiten:         Mittwoch 16.30 - 17.45 Uhr

                                          18.00 - 19.15 Uhr         

Kursdauer:     8 x 75 Min.

Kosten:          108 EUR (Der Kurs ist von den Gesundheitskassen anerkannt.)

Kursleitung:   Bettina Mayr

Infos und Anmeldung:

Über "online buchen" oder unter 0176/ 31547138

Über Betty

Mein Name ist Bettina und ich unterrichte seit 2015 mit Leidenschaft Hatha Yoga, sowohl für Anfänger und Fortgeschrittene, als auch für Firmenmitarbeiter und Frauen vor ihrer Geburt und danach mit ihrem Baby. Der Gedanke, dass Yoga schon bereits an ungeborenes Leben weitergegeben wird, erfüllt mich mit unbeschreiblicher Freude. Yoga war und ist für mich der gesündeste und nachhaltigste Weg, um Allem im Leben Stand zu halten und gleichzeitig in der nötigen Gelassenheit zu leben. Ich möchte Frauen in einer ihrer bedeutendsten Lebensphasen darin unterstützen, mit Yoga eine liebevolle Verbindung sowohl zu Ihrem Kind, als auch zu sich selbst und ihrem Körper zu finden. Ich freue mich auf euch und uns!

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